Neues Angebot der Familienakademie der Kaiserswerther Diakonie: Männer-Performance Der Weg zu mehr Kraft und Ausdauer

Düsseldorf, 5. März 2025 – Die Familienakademie der Kaiserswerther Diakonie bietet ab sofort einen speziell für Männer konzipierten Fitnesstraining-Kurs an: "Männer-Performance – Ihr Weg zu mehr Kraft und Ausdauer". Dieser Kurs richtet sich an alle Männer, die ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten, ganz gleich, ob Anfänger oder erfahrene Sportler. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der auf die Bedürfnisse und Ziele von Männern abgestimmt ist, verspricht das Programm sowohl körperliche als auch mentale Stärke zu fördern.

Männer trainieren anders – und genau dafür ist dieser Kurs gemacht!
Aus der Erkenntnis heraus, dass Männer oft ein anderes Trainingsbedürfnis haben, wurde der Kurs "Männer-Performance" entwickelt. Das Angebot fördert nicht nur die individuelle Fitness, sondern setzt auch auf die Kraft der Gemeinschaft. In einer motivierenden Männergruppe trainieren die Teilnehmenden zusammen, lernen voneinander und bringen sich gegenseitig zu Höchstleistungen. Dabei bleibt jede Trainingseinheit abwechslungsreich und herausfordernd – durch den Einsatz verschiedener Trainingsmethoden ist garantiert, dass keine Langeweile aufkommt.

Ganzheitliches Training für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Der Kurs umfasst verschiedene Elemente, die auf die ganzheitliche Fitness der Teilnehmer abzielen:

• Krafttraining: Stärkt die Muskulatur mit gezielten Eigengewichtsübungen, die alle wichtigen Muskelgruppen ansprechen.
• Ausdauertraining: Verbessert die Herz-Kreislauf-Fitness durch intensives Intervalltraining und Übungen zur Steigerung der Ausdauer.
• Beweglichkeit und Flexibilität: Dehnübungen und Mobilisationstechniken lösen Verspannungen und steigern die Flexibilität – ein Vorteil für den Sport und den Alltag.
• Koordination und Schnelligkeit: Gezielte Übungen verbessern die Koordination und Reaktionsfähigkeit und unterstützen in verschiedenen sportlichen Disziplinen.

Trainer Georges Bouazo sorgt für professionelle Anleitung
Der erfahrene Trainer Georges Bouazo begleitet die Teilnehmer während des gesamten Kurses. Mit seiner Expertise stellt er sicher, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und jeder Teilnehmer sein volles Potenzial ausschöpfen kann.

Für alle Fitnesslevels geeignet
Dieser Kurs richtet sich an alle Männer, unabhängig von ihrem Fitnessniveau. Ob Anfänger, der gerade erst mit dem Training beginnt, oder erfahrene Sportler, die ihre Leistung steigern möchte: Der Kurs "Männer-Performance" ist für alle Fitnesslevels geeignet.

Der Kurs findet an neun Terminen zwischen dem 12. März und 21. Mai 2025 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr statt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter 0211 409-3784 oder
www.kaiserswerther-diakonie.de/familienakademie