Rauchfrei – sei dabei Neuer Kurs startet im März

Rauchen schädigt Gesundheit und Umwelt. Warum es trotz dieser Erkenntnis so schwierig ist, vom Tabak loszukommen, erläutert die zertifizierte Rauchfrei-Trainerin Julia Nowak beim kostenfreien Vortrag im Florence-Nightingale-Krankenhaus am 5. März um 16 Uhr. Zur Entwöhnung bietet sie „Das Rauchfrei-Programm“ an, das am 12. März startet.

„Das Rauchfrei-Programm ist wissenschaftlich fundiert. Es wurde vom IFT Institut für Therapieforschung und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt. Die wissenschaftliche Auswertung zeigt, dass mit diesem Gruppenkurs mehr als ein Drittel der Kursteilnehmenden dauerhaft mit dem Rauchen aufhört“, erläutert Julia Nowak, Master of Science Pflegewissen­schaften und zertifizierte Rauchfrei-Trainerin.

Voraussetzung für die Teilnahme am Rauchfrei-Programm ist der Besuch der kostenfreien Informationsveranstaltung, die am ersten und dritten Mittwoch im Monat jeweils von 16 bis 17 Uhr im Florence-Nightingale-Krankenhaus stattfindet. Wer sich danach entscheidet, am Kurs teilzunehmen, kommt zu insgesamt 3 Gruppentreffen á 180 Minuten. Dazwischen gibt es einen Telefontermin und zum Abschluss noch ein zweites Telefonat mit der Trainerin zur Stabilisierung.

Termine und weitere Informationen sind unter www.florence-nightingale-krankenhaus.de/rauchfrei-programm.html zu finden.