Neujahrsvorsätze umsetzen: Mit Expertenhilfe endlich mit dem Rauchen aufhören

Mehr als die Hälfte der Deutschen startet mit guten Vorsätzen ins neue Jahr: Mehr Geld sparen, sich gesünder ernähren und mehr Sport treiben sind laut Statista die beliebtesten Ziele für 2026. Wer zu den 15 Prozent gehört, die dieses Jahr mit dem Rauchen aufhören wollen, findet im Florence-Nightingale-Krankenhaus professionelle Unterstützung.

„Mit dem Rauchfrei-Programm hören mehr als ein Drittel der Kursteilnehmenden dauerhaft mit dem Rauchen auf. Das haben die Auswertungen ergeben“, erklärt Julia Nowak, zertifizierte Rauchfrei-Trainerin am Florence-Nightingale-Krankenhaus. „Wir bieten den Kurs in diesem Jahr in zwei Formaten an. Wer es kompakt mag, nimmt an drei Gruppentreffen á 180 Minuten teil. Wer über einen längeren Zeitraum von uns begleitet werden möchte, kommt zu sechs Treffen á 90 Minuten“, erläutert ihre Kollegin Ramona Hamann.

Voraussetzung für die Teilnahme am wissenschaftlich fundierten Gruppenkurs ist der Besuch einer kostenfreien Informationsveranstaltung vorab. Diese gibt die Möglichkeit, die beiden Rauchfrei-Trainerinnen kennen zu lernen und mehr über das Rauchverhalten und Möglichkeiten der Entwöhnung zu erfahren.

Die nächsten Informationsveranstaltungen sind am Mittwoch, 28. Januar 2026 von 17 bis 18:30 Uhr sowie am Montag, 2. Februar 2026 von 17 bis 18:30 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Der erste Rauchfrei-Kurs in diesem Jahr startet am Montag, 23. Februar 2026 von 17 bis 18:30 Uhr im Konferenzraum in der Eingangshalle des Florence-Nightingale-Krankenhauses. Er wird an den folgenden fünf Montagen zur gleichen Zeit fortgesetzt. 

Weitere Infos und Termine sind unter https://www.florence-nightingale-krankenhaus.de/rauchfrei-programm.html zu finden.