Gemeinsam mit dem Rauchen aufhören Neuer Kurs startet am 19. Oktober
Wer schon einmal versucht hat, mit dem Rauchen aufzuhören, weiß wie schwierig das ist. Das Rauchfrei-Programm unterstützt Raucher:innen, dauerhaft vom Tabak loszukommen. Wie das Programm wirkt, erläutern die Rauchfrei-Trainerinnen Ramona Hamann und Julia Nowak bei den Informationsveranstaltungen am 19. und am 26. Oktober 2026 im Florence-Nightingale-Krankenhaus. Ab dem 2. November bieten sie den 6-wöchigen Kurs zur Entwöhnung an.
Wer mit der Idee spielt, das Rauchen aufzugeben, ist herzlich zur kostenfreie Informationsveranstaltung eingeladen. Diese bietet die Möglichkeit, die beiden Trainerinnen, die Inhalte und den Ablauf des Programms sowie die wissenschaftlichen Hintergründe kennen zu lernen. Die Veranstaltung findet am 19. Oktober von 17 bis 18:30 Uhr im Konferenzraum in der Eingangshalle des Florence-Nightingale-Krankenhauses statt und wird am 26. Oktober zur gleichen Zeit ein zweites Mal angeboten. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
„Wer sich nach der Veranstaltung entscheidet, am Kurs ‚Das Rauchfrei-Programm‘ teilzunehmen, kommt zu insgesamt 6 Gruppentreffen á 90 Minuten. Zwischen den Terminen gibt es einen Telefontermin und zum Abschluss noch ein zweites Telefonat mit uns zur Stabilisierung“, erklärt Ramona Hamann.
„Das Besondere am Rauchfrei-Programm ist, dass es wissenschaftlich fundiert ist. Doch vor allem unterstützen sich die Teilnehmenden gegenseitig, den gemeinsamen Rauchstopp vorzubereiten, umzusetzen und danach auch dabei zu bleiben“, ergänzt Julia Nowak.
Der Kurs findet an sechs Montagen jeweils von 17 bis 18:30 Uhr statt. Der erste Termin ist am 2. November 2026. Veranstaltungsort ist das Florence-Nightingale-Krankenhaus, Kreuzbergstraße 79, 40489 Düsseldorf-Kaiserswerth.
Das Rauchfrei-Programm
Das Rauchfrei-Programm ist wissenschaftlich fundiert. Es wurde vom IFT Institut für Therapieforschung und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt. Die wissenschaftliche Auswertung zeigt, dass mit diesem Gruppenkurs mehr als ein Drittel der Kursteilnehmenden dauerhaft mit dem Rauchen aufhört.
Voraussetzung für die Teilnahme am Rauchfrei-Programm ist der Besuch der kostenfreien Informationsveranstaltung.
